Jak wykonać prawidłowo pomiar ciśnienia tętniczego w domu

Pomiary powinny być wykonywane certyfikowanymi, elektronicznymi aparatami do pomiaru ciśnienia tętniczego krwi¹.

Przed pomiarem zaleca się kilkuminutowy odpoczynek w pozycji siedzącej z podpartymi plecami, bez uciskającej ramię odzieży, w cichym pomieszczeniu.

Mankiet sfigmomanometru powinien obejmować ramię i znajdować się na wysokości serca, niezależnie od pozycji ciała.

Pomiary najlepiej wykonywać bezpośrednio przed przyjęciem leków, a w godzinach porannych – przed jedzeniem.

Przed pomiarem należy powstrzymać się przed piciem kawy i paleniem papierosów przez co najmniej 30 minut. Pomiary należy wykonywać przez 7 kolejnych dni, w stałych porach i w równych odstępach czasu (np. 6.00 – 18.00, 7.00 – 19.00 itp.).

Za każdym razem należy wykonywać po 2 pomiary w kilkuminutowych odstępach.

Wartości ciśnienia tętniczego oraz wartości skurczów serca w poszczególnych pomiarach w kolejnych dniach powinny być zapisywane w dzienniczku samokontroli, w celu okazania ich lekarzowi podczas wizyty kontrolnej.

Przypisy

1. Lista aparatów posiadających certyfikat Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego znajduje się na stronie towarzystwa i w załączniku do aktualnych wytycznych [13].