Optymalny poziom wysiłku umysłowego

Zgodnie z modelem Karaska¹⁶ korzystne efekty wymagającej pracy zależą od poziomu posiadanej kontroli oraz swobody decyzji. Środowisko pracy z wysokim poziomem wymagań i kontroli sprzyja dobrostanowi psychicznemu. To połączenie jest określane jako aktywna praca, charakteryzująca się lepszą wydajnością poznawczą i zmniejszonym prawdopodobieństwem upośledzenia poznawczego, co może wynikać z niższego stresu związanego z pracą lub większego intelektualnego zaangażowania¹⁷.

Inne badanie wykazało, że duży wysiłek i odpowiednio częste nagradzanie powinny przynieść istotne korzyści w zakresie dwóch badanych miar funkcji poznawczych, czyli szybkości percepcji i fluencji słownej. Okazało się, że duży wysiłek i częste nagradzanie były pozytywnie skorelowane z szybkością percepcji.

____________________________

16. R. Karasek, Jr. Job demands, job decision latitude, and mental strain: Implications for job redesign. Administrative Science Quarterly. 1979, 24: 285-308.
17. R. Andel, et al. Indicators of job strain at midlife and cognitive functioning in advanced old age. The Journals of Gerontology, Series B: Psychological Sciences and Social Sciences. 2011, 66(3): 287-291.